全然更新できませんでしたが、ダイエットはもちろん忘れていません！！（笑）ただ、一時体重を測るのをやめていました。どれだけ意識しても、同じところをさまようだけで全く減らない。そんな自分が嫌になりました。特に気にせず過ごしても減らないなら、ス…

体重：朝６４．３ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：カツカレー（ＩＫＥＡ） 晩ご飯：ご飯（小）・味噌汁・メンチカツ 間食：芋けんぴ 嗜好品：缶ビール１本・鏡月１杯 今日は昨日に引き続き、家のものが欲しかったのでＩＫＥＡに行ってきました…

体重：朝６４．６ｋｇ 朝ご飯：アイスコーヒーのみ 昼ご飯：神戸屋のパン２個 晩ご飯：鮭（としめじと玉ねぎで焼いて似たもの） 間食：パルム・芋けんぴ（晩酌時） 嗜好品：缶ビール１本・鏡月１杯 午前中はせっせとベランダ掃除。汗だくになりました。 片づ…

5日ぶりのブログです(*^^*) 今年のお盆休みは実家、義実家、祖母のところと帰省づくしでした。 食事の時間もバラバラ、運動もできないので一旦ダイエットは休止して、嫁業務に徹しておりましたよ（笑） 思いの外、体重が増えることもなく、６４．１ｋｇに減…

夫は本当に素晴らしい人なんじゃないかと結婚５年にして気づきました（笑） 毎日一緒にいると、いいところは慣れてくるし、悪いところは目につくし、子育てやママ友関係にいっぱいいっぱいでちゃんと夫を見ていなかったんだと思います。 私が日々もがいて悩…

体型に関しても違いがあって、 夫は太らない人（痩せすぎて太りたい人） 私は痩せない人です。 自己肯定感に関しても違いがあって、 夫は高い人 私は低い人です。 昨日感じたことは、夫は決して目立つ人ではないけれど、 人望のある人なんだなーって。 誰か…

体重：朝６４．６ｋｇ 朝ご飯：ロールパン・アイスコーヒー 昼ご飯：たまごかけご飯 晩ご飯：家族で鳥貴族へ 間食：なし 嗜好品：生ビール・ジントニック 午前中は主人が用事で出ていて、午後は私が出かけていました。 夕方から早めの晩ご飯。久しぶりの居酒…

体重：朝６４．６ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：マクド 晩ご飯：ご飯（小）・味噌汁・皿うどん 間食：なし 嗜好品：缶ビール１本 午前中お出かけしていたので、お昼はマクド。 午後は家でゆっくり。晩ご飯時もまだそんなにおなかが空いていな…

体重：朝６５．１ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：パン 晩ご飯：カレイの煮つけ 間食：なし 嗜好品：缶ビール１本 なんとなく体調が悪い・・。アレのせいか眠くてだるーい。 食欲もなく、こんな感じでした。 一日家でゴロゴロ～。久しぶりに子…

体重：朝６４．９ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：パン 夜ご飯：ご飯・味噌汁・サラダ・プルコギ 間食：なし 嗜好品：缶ビール１本 朝一、子育てプラザでファミサポの更新手続きに。終わってすぐ帰るつもりが、娘に「コストコ行きたい」と言わ…

体重：朝６５．１ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：そうめん 晩ご飯：ご飯・味噌汁・豚肉の炒め物 間食：パイの実 嗜好品：缶チューハイ１本 月曜の午前中は、だいたいお掃除。お風呂やトイレ、洗面台などの水回りをしっかり掃除しました(*^^*)…

今朝起きてすぐの体重も昨日と全く変わらず( ;∀;) この2日間で戻したかったけど無理でしたー。 昨日は食べる量減らしたつもりだったんだけどな。 産後最高体重は、最近記録した６６．１です（笑） そして最近はほんと６４～６６の間をうろうろしてる。 なん…

体重：朝６５．１ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：おにぎり２個 晩ご飯：ご飯・野菜たっぷり焼きそば 間食：ドーナツ 嗜好品：缶ビール１本 とうとう、スタート時の体重を超えました～。 いつもならここであきらめてまた１ヶ月経ってしまうとこ…

体重：朝６４．９ｋｇ（＋０．１） 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー・ヨーグルト 昼ご飯：ざるそば 晩ご飯：いろいろつまんで食べた 間食：パン 嗜好品：缶ビール１本・缶チューハイ１本 今日は花火大会なので、いろいろピザや枝豆、炒め物、餃子など食べな…

おはようございます。 案の定、昨日の食べ過ぎのつけが・・( ;∀;) しっかりがっつり戻ってしまいました～。 朝体重測ったら、６４．９ｋｇ。＋０．４です。 せっかく少しずつでも減らしていたのになぁ～。 顔はスッキリしていたので筋肉が付いたんじゃ？と …

体重：朝６４．１ｋｇ（－０．７） 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：卵かけご飯 晩ご飯：レトルトカレー・サラダ 間食：コアラのマーチ・パン 朝、鏡で顔を見たらむくんでいて、絶対体重戻ってる～と思ったら減っていました(*^^*)ﾎｯ 昨夜から次女に…

体重：朝６４．５ｋｇ（－０．３） 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：ご飯・つくね２個・パスタの残り 晩ご飯：お祭りでフランクフルトなどつまむ 間食：うまい棒１本 嗜好品：缶ビール１本 今日は地元の盆踊りに行ったので、そこで軽く食べました。 …

体重：朝６４．７ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：そうめんチャンプルー 晩ご飯：ご飯・豚肉とアスパラの炒め・味噌汁 間食：駄菓子 嗜好品：缶ビール１本・缶チューハイ１本 今日は次女の調子が悪く、午前中は病院行ったりバタバタとしていま…

体重：朝６４．９ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：ミートソースパスタ・パン 晩ご飯：ご飯（小）・味噌汁・焼き鮭 間食：パン 嗜好品：缶チューハイ２本 こうして書き出してみると、結構食べていますね。これでも今までより意識はしていたつも…

体重：朝６４．８ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：チャーハン・サラダ 晩ご飯：お好み焼き・ご飯（小） 間食：プリン 嗜好品：缶ビール１本 前日に遠出して海水浴などしたので、家でゆっくり過ごした。 運動０。食事も普通に。 疲れが取れず、…

晩ご飯の仕込みも終わったので続きです。 私は啓発本が好き・・というかいろいろ必要になることがあって、 たくさんの本を読んでいます。最近でいうと、池田潤さんの毎日15分自分と向き合えば、「欲しい結果」がついてくるとか。 元々、学生時代は人間関係が…

連投失礼致します。 ずーーーっと何かにつけては期限を切ってダイエットしていました。 例えば、幼稚園の行事、旅行、新学期、新年度・・など。 で、ことごとく失敗してきたわけです。 なぜ失敗したか。 これは単純に運動を全くしていなかったから。 いつも…

３６歳、４歳と２歳の子持ちの主婦です。 産後、何度もダイエットにチャレンジしてきましたが 挫折挫折で現在妊娠前から７キロ増のまま( ;∀;) ９月から幼稚園のバス通園を直接送迎に変更するため、 毎日お母さま方をお会いするようになるのと、 ９月中旬に沖…