８月１２日の記録

体重：朝６４．６ｋｇ

朝ご飯：ロールパン・アイスコーヒー

昼ご飯：たまごかけご飯

晩ご飯：家族で鳥貴族へ

間食：なし

嗜好品：生ビール・ジントニック

午前中は主人が用事で出ていて、午後は私が出かけていました。

夕方から早めの晩ご飯。久しぶりの居酒屋です(^^;

結構食べましたが、１９時には食事を終えていたので大丈夫かなぁと思います。

なかなかこのあたりの体重から変わらないのがいつものパターンです。