体重：朝６４．９ｋｇ（＋０．１） 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー・ヨーグルト 昼ご飯：ざるそば 晩ご飯：いろいろつまんで食べた 間食：パン 嗜好品：缶ビール１本・缶チューハイ１本 今日は花火大会なので、いろいろピザや枝豆、炒め物、餃子など食べな…