８月７日の記録

体重：朝６５．１ｋｇ

朝ご飯：食パン・アイスコーヒー

昼ご飯：おにぎり２個

晩ご飯：ご飯・野菜たっぷり焼きそば

間食：ドーナツ

嗜好品：缶ビール１本

とうとう、スタート時の体重を超えました～。

いつもならここであきらめてまた１ヶ月経ってしまうところですが・・

今回は、昨日も書いた通りこの同じ繰り返しをどうにか打破していきたいので、

恥ずかしいけど正直に書き続けていきます。

今日は娘と映画に行ってきたので、お昼は少な目。

運動は今日もできませんでした( ﾟДﾟ)

昨日からアレが始まり、なーんか身体も重く感じます。

体重も大事だけど、見た目も大事。むくみがすぐに出やすいので対策を考えなければ。