体重：朝６４．３ｋｇ 朝ご飯：食パン・アイスコーヒー 昼ご飯：カツカレー（ＩＫＥＡ） 晩ご飯：ご飯（小）・味噌汁・メンチカツ 間食：芋けんぴ 嗜好品：缶ビール１本・鏡月１杯 今日は昨日に引き続き、家のものが欲しかったのでＩＫＥＡに行ってきました…

体重：朝６４．６ｋｇ 朝ご飯：アイスコーヒーのみ 昼ご飯：神戸屋のパン２個 晩ご飯：鮭（としめじと玉ねぎで焼いて似たもの） 間食：パルム・芋けんぴ（晩酌時） 嗜好品：缶ビール１本・鏡月１杯 午前中はせっせとベランダ掃除。汗だくになりました。 片づ…